育毛ってどうするの?

育毛ってどうするの?

髪の毛を増やす方法って、一体どうすればいいんだろう?
髪のことを気にするようになってから、ずっと考えていました。

 

インターネットで調べてみても、出てくるのは育毛剤の広告ばかり。
本格的に育毛に取り組みたいと思う。だけど、クリニックなんかは高額なので手が出しにくい。
なので、少しアプローチを変えて本や掲示板のような場所から情報集めを始めました。

 

かなり多く出てきたワードが「血行改善」でした。
頭皮の血液の流れが悪くなることによって抜け毛が起きることが分かったので、
自己流から頭皮マッサージを始めました。
また、食事にも気を付けるようになりました。脂っこいものを控えめに、
いままで不足気味に思っていた野菜や魚介類を増やし、バランスのいい食事を心がけました。
それに加え、掲示板で人気のあった育毛サプリメントも試してみることに。
他にも運動を始めてみたり、睡眠時間を確保したりなど、良いと思ったことは色々試しました。
その結果、半年がたったころには体調が良くなり、毎日が見違えるように。
髪も少しずつではありますが、元気を取り戻してきたように思います。
これからも健康的な生活と一応サプリメントも継続していこうと思います。

 

髪の毛は昔から"血よ"と呼ばれています。
この意味は、髪の毛は血液の状態ということで、
薄毛の原因は、頭皮だけでなく、体内の状態が大きくかかわっているということです。

 

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