30代で薄毛は早すぎる!

30代で薄毛は早すぎる!

まさか自分が30代で!?
薄毛になってもおかしくない年齢であれば、諦めがつくという物なんですけど、
30代に入ってすぐという時期になってしまった私。さすがにショックでしたね。

 

まだ早すぎる、なんとしても昔の栄光を取り戻すんだ、と全力で抗うことを誓いました。
まず手を付けたのが情報収集。なんせ、今まで興味のなかったことですから知識なんてありません。
インターネットはデマ情報もあるので当てにできませんし、書籍から知識を集めました。
いくつか実践していったのですが、効果が表れるには時間が掛かるため、最初は半信半疑でしたね。
ここからは、私が実際に試して頭皮に効果があったと思われる方法をご紹介。

 

・血行の改善
全身に栄養を運んでいるのは血液です。頭皮は特に毛細血管が細くなりやすく、
また体の中で一番高い位置にあるので、血液の循環が悪くなりやすいのです。
実践した方法としては、頭皮マッサージ、食事バランスの改善、運動です。
実際に続けていくと分かるのですが、体の調子も良くなりますよ。

 

・脱毛の原因を知る
脱毛は、色んな原因で起きることが分かりました。
上記の血行不良に加え、病気からくるもの、ホルモンバランスによるもの、
ストレスなど心的状況からくるものなど、人によって原因が違うことです。
私はストレスと血行不良が原因だったようで、それらを改善することにより、
育毛効果を得ることができました。

 

もちろんシャンプーや育毛剤なんかも選んだわけなんですけど、
それだけが育毛に繋がったとは考えません。原因を改善しないと同じことの繰り返しです。
私は私自身を見つめなおすきっかけが生まれて良かったと感じます。

 

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