神経性脱毛

神経性脱毛とは

円形脱毛症と同じように
自律神経の調子が悪く交感神経緊張によって、血行不良を起こし、
髪がある程度の範囲でいっせいに抜けます。

 

この場合円形ではなくいろいろな形で起こります。

 

自然にも治るでしょうが、ひどいときは
皮膚科や専門のクリニックに行って相談しましょう。

 

 

この「神経性脱毛」はストレスが原因で起こっていると言われます。
良いのはストレスとなっていることを解決し、リラックスできる時間を設けることですが、
時間が取れない人もいますよね。そんな人にオススメなのが「空いた時間ストレッチ」

 

仕事の途中や家事の片手間に少しずつ体を動かすだけで、
結果的に連続した時間と同じ効果があることがわかりました。
例:10分+5分+5分は、20分連続して運動したときと同じ。
なので、少しずつでも体を動かせば血行促進やストレス解消にも繋がることでしょう。