冬の育毛

冬の育毛とは

抜け毛の量は秋より減ってきますが、それでも気をつけたほうがよい季節です。

 

冬の抜け毛

 

ついつい寒いので、シャワーの温度が高くなりがちですが、
熱いシャワーはよくないです。

 

長い髪の毛の人は乾きにくいですが、
ドライヤーを長い時間使うのはよくないです。
乾燥のし過ぎと、電磁波による毛根のダメージが起きるためです。

 

寒いと体も冷えます。
これによって血行の流れが悪くなります。
体をあっためる食事や、外に出るときは、頭が冷たくならないように帽子をかぶりましょう。
ただし、家に帰れば帽子はとってください。蒸れることによって細菌が増殖します。

 

冬場、環境が良い空調の中にいすぎると、暖かいので、
血流を上げて体温を上げるということをしなくて済むようになるので、
これも、多少考えないといけません。

 

寒い時期はトウガラシなどよく使いますが、
あまり食べすぎると汗腺などが詰まることもあります。
お湯でしっかり流してあげればつまりも取れます。

 

寒いとつい外に出なくなり運動不足になりがちですが、
家の中でラジオ体操などしましょう。
ユーチューブで見れます。

 

頭皮の水分量は大切です。
私は髪の毛と同時に、頭皮にもマイナスイオンの入った水をつけています。
ペーアッシュのグルーミングエッセンスもよいですね。

 

アロマオイルを使うのもおすすめです。

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